La mente y el cuerpo no actúan por separado. Cuando la ansiedad secuestra el plano cognitivo, las intervenciones verbales suelen quedarse cortas. Entrar por la vía corporal (bottom-up) permite reestablecer el equilibrio biológico rápidamente.
Enraizamiento e Integración
Ejercicios de presión sutil en extremidades, cambios intencionados de postura corporal y la fijación de la vista en puntos estáticos del entorno le devuelven al cerebro la noción de tiempo presente y control espacial.